Hoe gebruik je een Ayurvedische Tongschraper?

Waarom een Ayurveda Tongschraper van Koper?
Bij dagelijks gebruik zorgt dit voor een goede mondhygiene, frisse adem en schoon gevoel. Een koperen tongschraper is in het Oosten al eeuwenlang een belangrijk onderdeel van de persoonlijke hygiene. Deze verwijdert een laag van voedselresten, zwavel, slijm, bacteriën en dode cellen. Op de tong verzamelen zich honderdduizenden (levende en dode) bacteriën, die uitscheiding produceren zoals zwavel.

Dit veroorzaakt een onaangename mondgeur, die niet verdwijnt door tandenpoetsen. Daarbij komt dat de smaakpapillen minder goed functioneren als deze bedenkt zijn met een afval-laagje. Je zult merken dat je eten en drinken beter kunt proeven met een gereinigde tong. De tongschraper is dus een essentieel hulpmiddel voor een schone en gezonde mond.

Zo werkt het Ayurvedische mondhygiene Ritueel: begin met flossen, en reinig daarna tussen de tanden met een houten tandenstoker en/of rager (zoals softpick). Poets dan de tanden, en het verhemelte (daar hopen bacterien zich ook op), en spuug de tandpasta uit. Nog niet de mond spoelen. Pak nu de Tongschraper, en neem een uiteinde in elke hand vast. De tongschraper wijst nu met de open kant naar voren, en de bolle kant naar je toe.

Open de mond, steek de tong zo ver mogelijk uit. Breng de schraper zover je kunt naar de achterkant van de tong, en maak voorzichtig (zonder hard te drukken!) een schrapende beweging van achteren naar de punt van de tong toe. Herhaal dit 3 a 4 keer (niet eindeloos doorgaan). Je ziet nu een slijmerige substantie samen met de tandpasta resten aan de tongschraper komen, spoel dit tussendoor even af.

Let erop dat je extra voorzichtig bent aan de achterkant van de tong, daar zitten de grote smaakpapillen die een beetje uitsteken. Het kan zijn dat je in het begin kokhals neigingen krijgt, ga dan gewoon een stukje naar voren op de tong. Het gevoel went vanzelf, en op een gegeven moment zul je probleemloos de achterkant van de tong kunnen reinigen.

Na het schrapen spoel je de mond met ruim water. Gorgel als laatste de keel, zodat resten en slijm wegspoelen van de achterkant van de tong en amandelen. Gebruik de tongschraper bij elke poetsbeurt, en spoel deze na gebruik goed af.

Eventueel kun je hierna nog een natuurlijk mondwater gebruiken om mee na te spoelen en te gorgelen, water gemengd met bijvoorbeeld Grapefruit Seed Extract, Tea Tree of Zout is hier heel goed voor. Ook kun je als laatste stap de mond spoelen met Kokos Olie of Sesam Olie, dit wordt Oil Pulling of Olie Trekken genoemd. De olie neemt toxines op uit de mondholte, kan helpen om de tanden witter te maken, en geeft een frissere adem.

Weetje: Koper is een gewaardeerd metaal in de Ayurveda, en heeft van nature een antibacteriele werking. Door het v-vorminge model en de smalle rand van deze tongschraper, komt deze tot diep in de groeven en porien van de tong. Plastic schrapers werken alleen aan de oppervlakte, waardoor er nog veel afvalstoffen achterblijven. Ook het poetsen van de tong met een tandenborstel heeft nauwelijks effect. Je kunt dit zelf testen, door erna nog een keer met de Ayurveda tongschraper eroverheen te gaan. Je zult zien hoeveel afval-slijm er nog van de tong af komt. Bij zorgvuldig gebruik gaat een koperen Tongschraper jarenlang mee.

Tijdens je zwangerschap kun je last hebben van een veranderende smaak en geur beleving. Het gebruik van een Tongschraper kan helpen om een vervelende smaak in je mond tegen te gaan, waardoor je minder behoefte zal voelen om steeds iets te eten of drinken voor 'een lekker smaakje'.

Belangrijk: als je last blijft houden van slechte adem of mondproblemen, ondanks toepassen van mondhygiene zoals hierboven beschreven, raadpleeg dan altijd een tandarts. 

Heb je nog vragen over het gebruik van de Koperen Ayurveda Tongschraper? Neem gerust contact met mij op, ik help je graag! Mijn rechtstreekse emailadres is [email protected]

Een Ayurvedische Tongschraper aanschaffen? Deze is verkrijgbaar in de webshop via deze link.