Droge huid in de winter | Hoe los je dat op?

Voelt jouw huid ook zo droog, strak en trekkerig aan? Last van schilfertjes en jeuk? In het najaar hebben bijna alle huidtypes een tekort aan vocht. Wat doe je daaraan, volgens de Ayurveda? Lees het in deze blog!

De herfst is weer begonnen, en daarmee ook het Ayurvedische ‘Vata’ seizoen. Vata bestaat uit de elementen Lucht / Ether, en heeft eigenschappen zoals: droog, beweeglijk en snel. Als Vata verhoogd is in de huid, merk je dit aan een droog, trekkerig en strak gevoel. De huidtextuur is wat valer en ruwer, met schilfertjes en droogtelijntjes. Ook kan de huid jeukerig en oncomfortabel aanvoelen.

Hoe onstaat een droge huid met Vata disbalans?

Doordat we in het najaar meer binnenzitten met de verwarming aan, en het buiten juist koud en winderig is, heeft de huid meer moeite om te schakelen tussen de temperatuurverschillen. Hierdoor zal het vocht in de bovenste huidlagen sneller verdampen. Ook het schuren van winterse kleding, en te warm douchen of baden, kan zorgen voor een droge en doffe huid.

Zelfs een huid die normaal gesproken meer Pitta of Kapha eigenschappen heeft, kan in de winter opeens Vata gerelateerde issues krijgen. Een vette huid kan daarnaast ook vochtarm zijn, wat het lastiger maakt om de juiste verzorging te kiezen. Je wilt dan vooral hydrateren (vocht vasthouden) maar zeker niet de huid vetter maken (te volle voeding geven).

Onze huid kan zelf moeilijk extra vocht aanmaken, maar zal ter compensatie wel proberen om meer talg te produceren. Hierdoor kun je in een vicieuze cirkel terechtkomen, van een huid die steeds vochtarmer wordt en daarbij last krijgt van pukkeltjes, onzuiverheden en glimmen.

Als Vata uit balans is, is het belangrijk om de huid te behandelen met de juiste hydraterende en voedende verzorging. Een verwaarloosde Vata huid zal onnodig snel verouderen, met rimpels en verslapping als gevolg. Ook kunnen vervelende huidproblemen ontstaan, zoals eczeem, kloven en huidschilfers. Dit wil je natuurlijk voorkomen!

Wat kun je doen om een droge huid te verminderen?

Het is essentieel om de huidbarriere te versterken, en het verdampen van kostbaar vocht tegen te gaan. Bekende hydraterende ingredienten zoals plantaardig Hyaluronzuur, Jojoba Olie, Cacaoboter en YlangYlang zorgen ervoor dat de huid beter vocht kan vasthouden. Ook geven ze een beschermend en voedend laagje, voor een zacht en comfortabel huidgevoel.

Je kunt bijvoorbeeld het Lakshmi Vata Serum toevoegen aan je bestaande huidverzorgingsroutine, dit vermindert direct schraalheid en droogte! Of gebruik tijdens de koude dagen een rijkere creme, zoals de Lakshmi Vata Gezichtscreme. Heb je een gevoelige huid met roodheid en couperose? Dan is de Lakshmi Pitta Regenesis Nachtbalsem een aanrader!

Ook de huid van je lichaam kan in het najaar wel wat extra vocht en voeding gebruiken… De Mokosh Bodybutters geven een heerlijk rijke verzorging, zodat je huid langdurig gehydrateerd wordt. Voor droge handen zijn de PadiPuur Gloves een perfecte oplossing, kloven en droge nagelriemen verzachten meteen!

Ten slotte: Ayurveda gaat er vanuit dat lichaam en geest een geheel zijn. Breng teveel Vata in je huid dus zeker ook in balans door de juiste voeding en levenswijze! Het is belangrijk om voldoende rust te nemen, en jezelf te voeden met vol, warm, romig en zacht voedsel. Vermijd koude, rauwe en droge voeding zoals salades, frisdrank, alcohol, crackers, cruesli, yoghurt en ijs. Kies eerder voor groentesoep, stoofschotel, gestoomde of gewokte groente, rijstschotels, ghee, kruidenthee en warm water. Fruit zoals appels kun je even opbakken met wat ghee, zodat de kou eraf is. Dit geeft je spijsverteringsvuur (Agni) een boost, en laat Vata in je systeem tot rust komen!

Wil je graag persoonlijk advies van de schoonheidsspecialiste? Dat kan! Stuur een mailtje naar [email protected], we helpen je graag!